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肠道健康检测法_解放军总医院

  • 所属分类:工业类

  • 点击次数:31109
  • 发布日期:2021-05-10
详细介绍
本文摘要:欧洲杯押注,欧冠竞猜,肠道健康检测法大便是肠道健康的晴雨表,大家可以通过大便的性状、气味来了解自己的健康状况。原因:我们吃的食物消化到小肠时,肠道的酸碱性决定了便的颜色,酸性是香蕉状的黄色,碱性是褐色。之后进入大肠,大肠就像海绵一样,吸收水分和无机盐,蠕动快的话,大便中含有的水分超过85%,有可能变成泥状或水状,腹泻。

水分

肠道健康检测法大便是肠道健康的晴雨表,大家可以通过大便的性状、气味来了解自己的健康状况。性状:正常粪便形状应为香蕉或膏状,含水量在70%-85%之间。颗粒状、硬块状、泥状、水状的便便提醒肠道有问题。原因:我们吃的食物消化到小肠时,肠道的酸碱性决定了便的颜色,酸性是香蕉状的黄色,碱性是褐色。

之后进入大肠,大肠就像海绵一样,吸收水分和无机盐,蠕动快的话,大便中含有的水分超过85%,有可能变成泥状或水状,腹泻。蠕动过慢吸收水分,排便干燥,含水量低于70%,呈粒状和硬块状,可能被便秘盯上。味道:大便太臭有问题。

肠道健康

原因:蛋白质脂肪过多的话,肠道中的有害菌会增加,会产生臭味。请注意1.均衡饮食。

2.每天坚持补充益生菌。3、定时有规律排便。(解放军总医院营养科主治医生刘英华)测你的肠子还年轻吗?1.经常不吃早餐;2.皮肤粗糙,经常发疹;3.经常光顾快餐店;4.喜欢吃肉,不经常吃蔬菜;5.一动不动就感冒;6.经常喝酒;7.不经常吃米饭、面食等主食;8.有口臭或身体异味;9.容易紧张焦虑;10.头痛,肩膀疼痛;11.不经常运动;12.经常熬夜;13.不喜欢吃薯类、豆类、海藻类食物;14.刷牙时牙龈出血;15.最近一动不动就累。


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